Lär dig grunderna i baslyften; knäböj, bänkpress/press och marklyft. Att lära sig tekniken och grunden i lyftningen är A och O för både muskeltillväxt och styrka. Boka in 5 tillfällen för 4250 kr. 
 

Ryck/snatch och stöt/clean and jerk har blivit så populärt i.o.m crossfiten. Två roliga men också väldigt svåra lyft teknikst sätt. För att komma vidare och utvecklas måste du behärska grunderna inom dessa lyft. Det spelar ingen roll hur stark du är om du inte har tekniken. Lär grunderna i ryck och stöt samt vilka grav som ställs på dig och din kropp när det gäller rörlighet. Boka in 5 tillfällen för 4250kr.
 

Sluta att fundera, börja redan idag att ta tag i både din kost och träning! Kom i din livs bästa form nu till sommaren, men det bästa av allt, beåhåll denna livsstil med ett skäddarsytt kost- och träningsprogram samt 3 PT-timmar för att komma igång för endast 5500 kr.